2009年03月06日

やっぱりメタボに注意

やっぱりメタボに注意

3月に入って、各方面で忙しくなってきた。この不景気な中忙しいなんて、本当にありがたいと思うのだが、教育関係の仕事もしているため、式典が多くなる時期であり、忙しいのにかまけて運動不足にもなることから、ついつい太ってしまうだろう(特に腹に脂肪がついて・・・)。

昨年8月だったか、国の検診(いわゆるメタボ検診)に初めて行き、指導員の方から「あなたはメタボ一歩手前です」との危険通告を受けた。血液の数値が少し悪く、なんと!どうやら脂肪肝らしい。ヒアリングを受けたところ、適度な運動が足りないという結論に至った。ん~これはヤバイと考えたので、それから2ヶ月ほどは、ご指導に従って「歩く」機会を増やした。でも、忙しかったり疲れていると、ついついサボり出して、最近では自転車に乗る以外、目立った運動をしていない。

今月、この調子で飲み食いに明け暮れたら・・・たぶんとんでもないことに。今年の8月に、またメタボ検診を受ける予定なので、悪数値を改善するよう今から気をつけねば。「改善するよう頑張りまっす!」と大見得切っただけに、また同じような検査結果だったら、指導員にどんな顔されるだろうか・・・。

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Posted by 瑞緒(ミズオ) at 13:51Comments(0)よもやま話