装飾工房｢瑞緒」よかよかブログ

ランニング効果

今日も夕刻にランニングする予定。8月末に開始し、これで6回目となるが、早くもその効果が出てきた。

今日は学校で授業。だいたい昼食を食べると、その後だるくなったり眠くなったりするのだが、今日はそれがなかった。また、時折胸苦しくなるようなだるさが8月はあったのだが、それも影を潜めている。やっぱりちょっと走るだけでもずいぶん違うものだと、改めて運動の大切さに気づいた次第。

このまま｢一走一ブログ」運動を続けて、新型インフルエンザも「撃退！」と行きたいものだ。


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