2009年09月04日
ランニング効果
ランニング効果
今日も夕刻にランニングする予定。8月末に開始し、これで6回目となるが、早くもその効果が出てきた。
今日は学校で授業。だいたい昼食を食べると、その後だるくなったり眠くなったりするのだが、今日はそれがなかった。また、時折胸苦しくなるようなだるさが8月はあったのだが、それも影を潜めている。やっぱりちょっと走るだけでもずいぶん違うものだと、改めて運動の大切さに気づいた次第。
このまま「一走一ブログ」運動を続けて、新型インフルエンザも「撃退!」と行きたいものだ。
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今日も夕刻にランニングする予定。8月末に開始し、これで6回目となるが、早くもその効果が出てきた。
今日は学校で授業。だいたい昼食を食べると、その後だるくなったり眠くなったりするのだが、今日はそれがなかった。また、時折胸苦しくなるようなだるさが8月はあったのだが、それも影を潜めている。やっぱりちょっと走るだけでもずいぶん違うものだと、改めて運動の大切さに気づいた次第。
このまま「一走一ブログ」運動を続けて、新型インフルエンザも「撃退!」と行きたいものだ。
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Posted by 瑞緒(ミズオ) at 17:39│Comments(0)
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