装飾工房｢瑞緒」よかよかブログ

血管の話・・・

さっき、ビートたけしの｢家庭の医学」という番組をチラッと見たら、コレステロールが溜まった血管の写真が出ていた。あ～こうなりたくはない！と思った次第。

3月にあった親族の集まりで、私の父や叔父と健康について話をしたのだが、その時も血管の話が・・・。「一度血管の内壁面にへばりついたコレステロールは、年齢と共に溜まって厚くなっていく・・・。川や海のヘドロのようにね。除去する事は出来ないよ、おまえ知らんかったのか。」と言われ、「あれっ？」と思った。よく「血中コレステロール値が下がる」という療法は聞くが、そういえば｢血管にくっついたコレステロールが取り除ける」なんて話は聞いた事がない。食事療法などは、いわば血液の状態が正常になるというだけで、「血管の脂が取れてきれいになる」と勘違いしていたようだ。

ということは・・・やっぱり日頃から「アブラまみれ」みたいな食事を控えてないと、ヤバイっちゅうことですな。そもそもコレステロールは体にとって必要な物質。体内で作られるコレステロールは外部から摂取するコレステロールのおよそ5倍らしいので、もうある程度足りている。それこそ余計に外部からとり過ぎないようにしないといけない。牛豚鳥といった動物性の脂には特に気をつけんと。

｢家庭の医学」では体内時計が注目され、食事を摂る時間帯も大事みたいだし、健康は日々の積み重ねがモノを言うということを肝に銘じておこう。



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