装飾工房｢瑞緒」よかよかブログ

難しい体調管理・・・

ここのところ、休日も使って新工房の準備を進めているためか、だいぶ疲れやすくなっている。また、朝と昼の温度差もかなりあって、体調管理が難しい。うまくやらないと、例のウィルスにやられかねない。

体を動かす作業も多く、あまり休みなく連日なんやかんやと動いているせいか、体重が絞れてきた。半年くらい前までは61.5キロ前後をうろちょろしていたが、昨日体重を量ってみると、59.3キロの表示。約2キロほどの減量に図らずも成功。ジョギングなどの運動の効能もあるだろうが、やはりよく体を動かす仕事というのが、強制的に体全体を引き締めているようだ。

ただ、疲れが蓄積するのは逆効果。バランスを考えて、休む時間をとることも必要だろう。何の世界も共通していると思うが、急激な変化というのはどこかに障害を生むケースが多い。本当に気をつけんとね。