装飾工房｢瑞緒」よかよかブログ

夏バテになりそうな・・・

今日の暑さといったら・・・今年一番か？多少雲が出てたり、風が強かったりするのに、なんだろうこの暑さは。日差しが強烈で、かなりムシムシする。仕事場までの道程で、すごく体力を削がれる感じがした。

日頃大した運動をしていないし、この調子だと夏バテしそうな感じがする。情けない限りだ。

中学生の頃、夏休みの間に、友人と一緒に毎朝ランニングをしたことがあった。毎年夏になると、多少体が重くなることもあったのだが、ランニングをしていたこの年は違った。体がすごく軽く、一日を通して調子が良い。つまり「夏バテ知らず」だった。

やはり「運動をして体力をつける」これが夏バテ対策には有効なんだろう。しかし、なかなかやらない自分がやっぱり情けない・・・。「時間がない」なんて言い訳も通用するはずない。そろそろメタボ検診をする頃だし、なんとか頑張りますか・・・。



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